Простые советы для успешной подготовки итогового собеседования

30 января в актовом зале гимназии прошло мероприятие посвященное подготовке обучающихся 9-х классов к итоговому собеседованию " Простые советы для успешной подготовки итогового собеседования"

Практические советы ребятам дали заместитель директора по УВР Асият Сагитова, учитель русского языка и литературы Светлана Магомедова и школьный психолог Наида Курбанова.

Несколько советов психолога для успешной подготовки к итоговому собеседованию:

• Понимание важности события. Стоит осознать, что это не экзамен в привычном смысле слова, а проверка коммуникативных навыков и умения выразить свои мысли устно. 
• Регулярные тренировки. Нужно читать тексты вслух, пересказывать их и участвовать в ролевых играх-диалогах с друзьями или семьёй. 
• Знание структуры собеседования. Заранее нужно узнать, какие этапы будут включены в собеседование (чтение текста, пересказ, диалог), и подготовиться к каждому из них отдельно. 
• Работа над самооценкой. Стоит вспомнить ситуации, когда удавалось успешно выступить публично или вести беседу. Также можно написать список своих сильных сторон и достижений. 
• Техники дыхания и релаксации. Перед началом собеседования полезно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Также можно использовать простые техники расслабления, такие как медитация или визуализация позитивного результата. 
• Положительный настрой. Стоит думать о собеседовании как о возможности проявить себя, а не как о трудном испытании. 
• Планирование времени. Нужно подготовить всё необходимое заранее: текст для чтения, материалы для подготовки, одежду. 
• Поддержка окружающих. Стоит общаться с родителями, друзьями и учителями, делиться своими переживаниями. 
• Физическая активность. Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе помогают снять напряжение и улучшить настроение.
• Сон и питание. Важно помнить о полноценном сне и правильном питании. 

Главное — чувствовать себя комфортно и уверенно в собственных силах.